กรณีศึกษา · โปรแกรมสุขภาพ · สหรัฐฯ

Tai Ji Quan: Moving for Better Balance

โปรแกรมป้องกันการหกล้มที่สร้างจากไทเก๊ก ผ่านการทดสอบในงานวิจัย และสอนในชุมชนโดยครูที่ผ่านการอบรม

ใหญ่แค่ไหน

ภูมิปัญญา ที่ทดสอบเหมือนยา

58%

หกล้มน้อยกว่ากลุ่มยืดเหยียด ในงานวิจัยกับผู้ใหญ่อายุ 70 ปีขึ้นไป 670 คน

31%

หกล้มน้อยกว่าโปรแกรมออกกำลังกายแบบผสม ในงานวิจัยเดียวกัน

24สัปดาห์

ระยะเวลาของโปรแกรมที่ทดสอบในงานวิจัย

สิ่งที่เขาทำต่างออกไป (มุมมองของเรา)

นักวิจัยกำหนดท่า ปริมาณการฝึก และวิธีฝึกครูให้ตายตัว แล้วทดสอบในงานวิจัย ระบบสุขภาพจึงแนะนำได้ และกลุ่มชุมชนนำไปสอนแบบเดียวกันได้ทุกที่

ถึงตาคุณ

ไอเดียเหล่านี้เป็นของเรา ไว้จุดประกายให้คุณเริ่มคิด

อ่านต่อ

การแข่งขันฟิตเนสรูปแบบมาตรฐาน วิ่ง 1 กม. 8 รอบ สลับกับสถานีออกกำลังกาย จัดแบบเดียวกันในทุกเมือง

การวิ่ง 5 กม. ฟรี จับเวลา ทุกสัปดาห์ ในสวนสาธารณะใกล้บ้าน จัดโดยอาสาสมัคร

ท่าออกกำลังกายตอนเช้าสั้นๆ ประกอบเพลง ออกอากาศทั่วญี่ปุ่นตั้งแต่ปี 1928

แหล่งข้อมูล (1)

TLV ไม่มีความเกี่ยวข้องกับ Tai Ji Quan: Moving for Better Balance ตัวเลขที่ระบุว่าเป็นตัวเลขของบริษัท มาจากบริษัทเอง

ขั้นต่อไป